Prečo tento sprievodca?
Úľava pre citlivé zuby
Pretože:
- Chcete cítiť úľavu od bolesti citlivých zubov.
- Chcete sa dozvedieť od odborníkov z Curaprox o príznakoch citlivých zubov, ako im predchádzať, čo ich spôsobuje a ako ich riešiť.
Krok 1
Čo spôsobuje citlivosť zubov?
Získajte informácie o prejavoch citlivých zubov a príčinách ich bolesti.
Ako viete, že máte citlivé zuby?
Pociťujete krátku pichľavú bolesť alebo dlhotrvajúce nepohodlie, keď:
- jete alebo pijete teplé alebo studené jedlá či nápoje?
- konzumujete sladké alebo kyslé jedlá či nápoje?
- si čistíte si zuby?
- dýchate studený vzduch?
Je to nepríjemný pocit, ktorý vás môže postupne začať trápiť viac a viac.
Našťastie, ľudia trpiaci na citlivé zuby môžu vo väčšine prípadov riešiť tento problém tým, že budú dôsledne dodržiavať sériu jednoduchých krokov. Čítajte ďalej!
(Prosíme, kontaktujte dentálneho odborníka v prípade vážnych problémov alebo ak vaše príznaky neustupujú)
Čo spôsobuje citlivosť zubov?
Zubná sklovina chráni dentín – mäkké tkanivo, ktoré sa nachádza pod ňou.
Ak dôjde k poškodeniu skloviny alebo ak sa začne stenšovať, odkrýva sa vrstva dentínu – čo môže viesť k bolesti a citlivosti.
Existujú mnohé dôvody, ktoré vedú k poškodeniu zubnej skloviny, vrátane čistenia s príliš silným tlakom, obrusovania zubov a erózie kyselinami (pozrite nižšie).
Ustupujúce ďasná odkrývajú zubné krčky, ktoré nie sú chránené zubnou sklovinou a môžu tiež spôsobovať citlivosť.
Citlivosť zubov môžu často pociťovať aj pacienti po bielení zubov.
Ako predchádzať erózii zubov pôsobením kyselín
Je vhodné venovať špeciálnu starostlivosť jedlám a nápojom obsahujúcim kyselinu, ako farbené perlivé a aj iné nealkoholické nápoje, energetické nápoje, ovocie, ovocné šťavy, a pod. Mali by ste týmto jedlám a nápojom venovať špeciálnu starostlivosť…
… pretože kyslosť narúša štruktúru vašej zubnej skloviny.
Takže prílišné pôsobenie týchto jedál a nápojov môže poškodzovať sklovinu zubov.
Ako proti tomu bojovať:
- Konzumujte ovocné džúsy alebo sýtené nápoje len príležitostne
- Po konzumácii jedál a nápojov obsahujúcich kyseliny vypite trochu čistej vody
- Nečistite si zuby hneď po konzumácii kyselinu obsahujúcich jedál a nápojov – zubná sklovina je oslabená a náchylná na poškodenie. S čistením počkajte aspoň pol hodinu.
Krok 2
Zubná pasta na citlivé zuby
Vyberte si tú správnu zubnú pasta pre citlivé zuby na boj proti citlivosti zubov, ktorá sa vysporiada s bolesťou citlivých zubov.
Výber tej správnej zubnej pasty je rozhodujúci. Avšak, veľmi dôležitý je aj správny spôsob čistenia zubov s jemnou a účinnou zubnou kefkou. Dôležité je aj to, čo jete.
Používajte pastu s nízkou abrazitivtou, tzn. mierou obrusovania (hodnota RDA) a s minerálom Hydroxylapatit – ako napríklad Curaprox Be You – ktorá posilňuje zubnú sklovinu a vyhladzuje mikroskopické trhlinky na zube.
Čo je najlepšie pre citlivé zuby? Hydroxylapatit
Laboratórne testy v súčasnosti ukazujú, že pri pravidelnom čistení vytvára Hydroxylapatit – minerál, ktorý je základným stavebným prvkom skloviny – ochrannú vrstvu na povrchu citlivých zubov. Vďaka tomu sú zuby krásne žiarivé a hladké.
Ultra čisté mikrokryštály Hydroxylapatitu, ktoré sa nachádzajú v zubnej paste Curaprox Be You:
- Remineralizujú a rekalcifikujú poškodenú zubnú sklovinu
- Liečia drobné poškodenia na povrchu zubov
- Znižujú citlivosť odhalených zubných krčkov
- Zaceľujú miesta, kde je odhalený dentín
- Prenikajú hlboko do vrstiev zuba a tak bojujú proti zubnému kazu
Používajte zubnú pastu na citlivé zuby s nízkou abrazivitou a dávajte si pozor na intenzívne bieliace zubné pasty.
Čím vyššia je hodnota RDA (Relative Dentin Abrasivity), tým je vyššia abrazivita …
… a aj vyššia pravdepodobnosť erózie vašej zubnej skloviny, z dôvodu nešetrných a abrazívnych zložiek ako metafosforečnan sodný, kremičitan zirkoničitý a pyrofosforečnan vápenatý.
Podobne je to v prípade intenzívne bieliacich zubných pást s nešetrnými zložkami, ktoré môžu viesť k zvýšenej citlivosti.
Predstavujeme Curaprox Be You – bezkonkurenčnú zubnú pastu na citlivé zuby
Zubná pasta Curaprox Be You znamená:
- Výnimočnú ochranu vďaka minerálu Hydroxylapatit
- Nízku abrazivitu (RDA cca 50)
- Môžete byť sami sebou a prezentovať sa prostredníctvom šiestich sviežich chutí – grapefruit + bergamot, broskyňa + marhuľa, červený melón, gin tonic + hurmikaki, černica + sladké drievko, jablko + aloe vera
- Nádherné bylinky a prírodné zložky vrátane výťažkov z echynacei, pomarančovníka horkého, harpagofytu ležatého a pupočníka ázijského dodávajú živiny tkanivám, ktoré vystielajú vaše ústa a pomáhajú zastaviť zápaly
- Dotyk chutnej sladkosti s brezovým cukrom (xylitol), ktorý tiež posilňuje vaše zuby a bojuje proti baktériám
- Osviežujúce mentolové perličky
- Pomoc citlivým zubom, starostlivosť o ďasná a dlho trvajúci svieži dych
Be You. Ukážte, kto ste. Zamilujete si ju.
My odporúčame:
Krok 3
Zubné kefky & medzizubné kefky
Používajte tie najlepšie zubné kefky pre citlivé zuby s tou najlepšou technikou. Nezabúdajte ani na medzizubné kefky.
„Drsné“ čistenie s tvrdou zubnou kefkou môže viesť k rôznym druhom problémov.
Majiteľka ambulancie dentálnej hygieny Edith Maurer Bussink hovorí, že veľa ľudí si spôsobí “mnohé poškodenia čistením zubov s príliš tvrdou zubnou kefkou a s použitím prílišného tlaku.”
“Ak sa neustále používa nadmerný tlak, obzvlášť so stredne tvrdou alebo dokonca tvrdou kefkou, má to po čase na zuby abrazívny účinok,” hovorí. “Ďasná začnú ustupovať a odhalia sa krčky zubov.”
Čistenie zubov takýmto spôsobom narúša zubnú sklovinu a môže spôsobiť citlivosť zubov.
Edith Maurer a jej sprievodca ako najlepšie čistiť zuby a ďasná
Čistenie vašich zubov a ďasien dvakrát denne nasledujúcim spôsobom vám môže pomôcť zvládnuť citlivé zuby a tiež im predchádzať.
“Umiestnite zubnú kefku správne: polovica vlákien na zuboch a druhá polovica na ďasnách,” vysvetľuje Edith Maurer.
“Kefku držte v jemnom uhle tak, že vlákna smerujú k ďasnovému žliabku. Teraz čistite malými krúživými pohybmi, s použitím čo najmenšieho tlaku.”
Dodáva, že je veľmi dôležité používať “obzvlášť mäkkú kefku s veľmi jemnými vláknami” – ako napríklad zubnú kefku Curaprox CS 5460.
“Jemné vlákna ľahko prenikajú líniou ďasien a sú veľmi jemné, vďaka čomu nepoškodzujú líniu ďasien,” dodáva.
Všetky zubné kefky Curaprox, tak manuálne ako aj sonické, používajú jemné a šetrné vlákna Curen® – namiesto bežne používaných nylonových.
Zistite viac o štýlovej zubnej kefke CS 5460 tu.
Pre viac informácií o najlepšej čistiacej technike choďte sem.
Sonická zubná kefka pre citlivé zuby
Pre tých, ktorí ich uprednostňujú, predstavujú sonické zubné kefky “značné uľahčenie pri čistení”, hovorí Edith Maurer.
Zubná kefka Curaprox Hydrosonic pro bola navrhnutá Prof. Dr. med. dent. Ueliom P. Saxerom.
Má jemnú hlavičku pre jemné čistenie zubov, pričom kmitá v počte do 42 000 kmitov na minútu.
Edith Maurer dodáva: “Je to také rýchle, že to vytvára turbulenciu v zmesi slín, vody a zubnej pasty. Táto turbulencia čistí aj v miestach, na ktoré vlákna nedosiahnu. Povlak je odstránený jednoduchým spôsobom, dokonca aj z ťažko dostupných miest.
Video pre profesionálne čistenie zubov
Sólo čistenie pre precíznu starostlivosť o citlivé a ustupujúce ďasná
Edith Maurer tiež odporúča “sólo techniku” – čistenie ďasnového žliabku okolo každého jednotlivého zuba precíznymi pohybmi s použitím jednozväzkovej zubnej kefky Curaprox CS 1006.
Používanie tejto sólo metódy čistenia predstavuje ten najdôslednejší spôsob čistenia, pričom zabraňuje zápalom v ďasnovom žliabku.
Vďaka nemu sa môžete vyhnúť:
- Vytváraniu biofilmu alebo povlaku v ďasnovom žliabku…
- … a tým sa vyhnete ďalším zápalom,…
- … a tým sa vyhnete ustupujúcim ďasnám …
- … a tým sa vyhnete odhaleným krčkom zubov!
To zároveň znamená vyhnúť sa množstvu bolesti spojených s citlivými zubami!
Táto technika je tiež skvelá pri starostlivosti o vaše ústne zdravie v prípade, že trpíte na ustupujúce ďasná a odhalené krčky zubov.
Používajte medzizubné kefky ako súčasť vašej dennej rutiny
Každodenné čistenie medzizubných priestorov s medzizubnými kefkami Curaprox CPS prime môže predchádzať ustupovaniu ďasien a citlivosti zubov spôsobenej v prípade, že dochádza k odhaleniu krčkov zubov.
“Je najlepšie požiadať svojho zubného lekára alebo zubného hygienika, aby vám ukázal, ako realizovať čistenie správnym spôsobom,” hovorí Edith Maurer. “To tiež zaručí, že budete používať správnu veľkosť medzizubnej kefky. Ak sú príliš malé, nevyčistia priestor dobre a ak sú príliš veľké, môžu spôsobiť poškodenie.”
Denné používanie medzizubných kefiek Curaprox je jednoduché.
My odporúčame:
Ďalšie informácie
Spýtajte sa na citlivé zuby svojho zubného lekára
Teraz by ste mali byť oveľa lepšie informovaní o tom, ako sa vysporiadať s citlivosťou zubov a ako jej predchádzať!
Prosíme, požiadajte svojho dentálneho odborníka, ak chcete viac informácií o starostlivosti o citlivé zuby a vaše ústne zdravie.